Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu rộng rãi nhất về khả năng chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn. Vì thế, loại dẫn xuất vitamin A này thường xuyên được nhắc đến như một tiêu chuẩn “vàng” trong làng chăm sóc da cũng là điều dễ hiểu.
Mặc dù retinol (nhóm chất của retinoids) được bán rất nhiều bên ngoài thị trường dưới dạng không kê đơn, nhưng trước khi chọn mua một sản phẩm có chứa retinol, bạn cần hiểu retinol là gì? Và dẫn xuất nhóm retinoid nào phù hợp với nhu cầu làn da của bạn?
1. Retinol là gì? Làm thế nào để chúng hoạt động tốt trên da?
Retinol là gì? Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, những gốc có thể gây tổn thương đến tế bào collagen.
Collagen là một dạng protein đặc biệt, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có nhiệm vụ giữ gìn các mô liên kết (connective tissues) như da. Vì thế collagen rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Khi có tuổi, cơ thể bắt đầu ít sản sinh collagen và elastin tự nhiên. Đồng thời, các tác nhân bên ngoài, bên trong cơ thể cũng bắt đầu phá vỡ hàng rào bảo vệ da gồm: collagen, elastin, chất béo. Điều này có thể góp phần vào các dấu hiệu nám da, chảy xệ, nếp nhăn trên da.
Vậy retinol là gì? Chúng có mối quan hệ như thế nào với collagen và elastin? Ngoài việc bảo vệ và giữ gìn, retinol còn giúp kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, nếu kiên trì sử dụng hoạt chất này, bạn sẽ thấy các nếp nhăn, rãnh cười, vết chân chim được giảm đi đáng kể, cũng như ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.
Dùng retinol, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ làn da:
- Kết cấu da
- Mức độ giữ ẩm
- Đốm nâu
- Sắc tố da
Để retinol phát huy công năng tốt, bạn cần sử dụng chúng liên tục, thường xuyên. Bên cạnh câu hỏi retinol là gì, thì tác dụng của retinol cũng rất được quan tâm. Bạn có thể dùng retinol trị mụn để điều trị các vấn đề về mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn bọc, nếp nhăn nông hoặc mới xuất hiện trên bề mặt da. Nếu cần giải quyết các nếp nhăn sâu hơn, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có phương pháp tốt hơn.
2. Da bạn phù hợp với loại retinol nào?
Có 5 loại retinoids chính trong việc điều trị nếp nhăn:
- Retinyl palmitate: Đây là loại retinoid không kê toa nhẹ nhàng nhất cho da. Bạn có thể tham khảo thành phần này nếu sở hữu làn da nhạy cảm hoặc da quá khô và ít nếp nhăn.
- Retinaldehyde: Dạng này sẽ mạnh hơn so với retinyl palmitate.
- Retinol: Đây là thành phần mạnh nhất thường được tìm thấy trong các sản phẩm có chứa nhóm chất retinoid không kê đơn.
- Tretinoin: Một dạng retinoid mạnh và cần được kê toa từ bác sĩ.
- Tazarotene: Loại này mạnh nhất, dùng để điều trị các vấn đề lão hóa nhiều, cần có sự can thiệp liều dùng từ bác sĩ.
Thông thường, retinol sẽ là lựa chọn bôi ngoài da ít kích ứng và nhẹ nhàng cho da. Với các dạng retinoids còn lại, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Kết cấu của một sản phẩm có chứa retinol cũng ảnh hưởng ít nhiều đến công dụng của chúng. Nếu bạn sử dụng các loại retinol dạng gel có chứa cồn, được coi là hiệu quả nhất trong tất cả các công thức vì khả năng hấp thụ tốt. Do đó, sẽ phù hợp với làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc da nhạy cảm. Trường hợp bạn thuộc da khô, retinol ở dạng kem sẽ hoạt động tốt và hiệu quả hơn trên nền da của bạn.
3. Cách dùng retinol khi chăm sóc da
Kiểm tra mức độ nhạy cảm của làn da khi dùng retinol
Trước khi thêm bất kỳ sản phẩm mới vào các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày, bạn cần đảm bảo rằng sản phẩm hoặc thành phần đó không gây kích ứng hay phản tác dụng trên da. Bạn có thể áp dụng cách sau đây để kiểm tra xem sản phẩm retinol có phù hợp với da bạn hay không?
Bạn thoa sản phẩm lên vùng da cẳng tay, che phủ, tránh tiếp xúc phần da có dùng retinol với ánh nắng mặt trời khoảng 24 tiếng. Nếu không gặp triệu chứng gì khác thường, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm retinol trị mụn hoặc các mục đích dưỡng da khác trên mặt.
Tần suất áp dụng cách sử dụng thuốc retinol
Làn da mong manh luôn cần có thời gian để thích nghi và làm quen với sản phẩm, hoạt chất mới. Cách sử dụng retinol cẩn thận nhất là bạn chỉ nên dùng 1 tuần/lần trong thời gian đầu sử dụng. Sau đó bạn có thể linh hoạt tăng dần tần suất dùng sản phẩm. Sau một tháng, khi da đã hoàn toàn làm quen với hoạt động của dẫn xuất vitamin A này, bạn có thể dùng chúng vào mỗi tối.
Thứ tự của retinol là gì trong quy trình chăm sóc da buổi tối?
Retinol không phải một dạng của tẩy da chết hóa học, nên không cần thiết phải sử dụng sau bước toner (nước hoa hồng). Bạn có thể áp dụng cách sử dụng retinol với 3 kiểu sau đây:
Cách 1: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Serum – Retinol – Emulsion (các loại gel dưỡng, nước dưỡng cấp nước) – Kem dưỡng.
Cách 2: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Serum – Emulsion (các loại gel dưỡng, nước dưỡng cấp nước) – Kem dưỡng – Retinol.
Cách 3: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – AHA/BHA (sau 30 phút) – Serum – Retinol – Emulsion – Kem dưỡng.
Đối với cách này, nếu bạn sử dụng các sản phẩm có chứa nồng độ acid (axit) như: Các loại tẩy tế bào chết hóa học, serum vitamin C trong cùng một buổi với retinol, bạn phải đợi từ 30 phút trở lên thì mới chuyển sang các bước chăm sóc da tiếp theo. Bởi retinol đòi hỏi sự cân bằng độ pH của da để chuyển đổi thành retinoic acid. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng nếu da bạn thuộc loại da khỏe, không nhạy cảm.
Tốt nhất, bạn nên dùng retinol cách ngày với các sản phẩm AHA, BHA, vitamin C.
4. Lưu ý khi sử dụng sản phẩm có chứa retinol là gì?
- Vì retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng hoạt chất này vào buổi tối là phù hợp và hiệu quả nhất.
- Nếu là lần đầu tiên sử dụng các sản phẩm có retinol, bạn nên sử dụng chúng ở nồng độ phần trăm thấp nhất, sau đó tăng dần theo thời gian và nhu cầu làn da.
- Luôn dưỡng ẩm đầy đủ khi sử dụng retinol để làm giảm tác dụng phụ của retinol như đỏ hoặc bong tróc da. Trường hợp da mụn trứng cá nặng mà bạn vẫn muốn dùng retinol thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Luôn sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc hóa học phổ rộng vào ban ngày, bởi trong quá trình sử dụng retinol, làn da rất dễ bị cháy nắng, tăng sắc tố da nếu không được bảo vệ khỏi các chùm tia UV.
- Không nên sử dụng retinol hay nhóm chất retinoid khi bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Tác dụng của retinol đã chiếm được nhiều cảm tình trong giới dược mỹ phẩm chống lão hóa, điều trị mụn. Kiên nhẫn sử dụng chúng chính là chìa khóa để đẩy lùi các dấu hiệu da hư tổn do tuổi tác, từ đó giúp lưu giữ làn da tươi trẻ, căng mịn, tràn đầy sức sống.
